Logowanie

Ślubne tematy

 
IX edycja Podkarpackich Targów Ślubnych Wedding Live

Słońce lekiem na całe zło

Słońce lekiem na całe zło

Słońce pozytywnie wpływa na nasz organizm. Poprawia humor, chroni przed chorobami, wzmacnia kości i zęby. Jednak dobroczynny wpływ ma tylko wtedy, kiedy korzystamy z niego z głową.

Słońce wielu osobom kojarzy się z poparzeniami, wysuszeniem skóry i ryzykiem groźnych chorób. Wcale nie musi tak być. Kiedy rozsądnie korzystasz z opalania, słońce może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie.

Poprawia humor
Pod wpływem słońca organizm wytwarza więcej endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia, które poprawiają nastrój. Dlatego w słoneczne mamy dobry humor i rozpiera nas energia. Słońce również sprawia, że mamy więcej siły i chęci do życia. Za to późną jesienią i zimą, kiedy dni są krótkie i pochmurne, a promienie słoneczne nas nie dosięgają, jesteśmy senni i bez sił. A co raz więcej osób, dopada sezonowa depresja, z powodu niedoboru światła słonecznego.

Zapobiega chorobom
Promienie słoneczne sprawiają, że w naszym organizmie zwiększa się liczba białych ciałek krwi, które są odpowiedzialne, za ochronę przed infekcjami. Dlatego jesienią i zimą, częściej jesteśmy przeziębieni. Promienie słoneczne poprawiają tez krążenie krwi. Przez co nasz organizm lepiej pracuje i jest mniej podatny na choroby.

Pomaga w odchudzaniu
Słońce przyspiesza przemianę materii, dlatego organizm szybciej spala kalorie. Ładna pogoda wiosną i latem sprzyja również ruchowi. Częściej chodzimy na spacery, jeździmy na rowerze i uprawiamy różnego rodzaju sporty. Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, wiosna jest idealnym momentem, aby rozpocząć odchudzanie.

Wzmacnia kości
Pod wpływem promieni słonecznych w skórze powstaje witamina D3. Sprzyja ona przyswajanie z pożywienia wapń. A wapń jak wiadomo jest niezbędny, aby mieć mocne kości i zdrowe zęby.

Korzystaj ze słońca rozsądnie. Przyzwyczajaj skórę do słońca stopniowo, po kilkanaście minut dziennie. Nie opalaj się między godziną 11.00 a 15.00 w okresie letnim, wtedy słońce jest najmocniejsze. A jeśli przebywasz w tych godzinach na słońcu, nie zapomnij o nakryciu głowy i kremach z mocnym filtrem. Nie opalaj się nigdy bez kremów z filtrem UV. Opalaj się wolniej, ale bezpiecznie, wtedy słońce będzie miało pozytywny wpływ na Twoje zdrowie.

 

Emilia Borowska

 

Twoje imię i nazwisko lub pseudonim:
Adres e-mail znajomego:
Wyślij
sss

Twój nick:

Treść komentarza:

Opublikuj
sss
Czytaj inne ślubne tematy z działu: Zdrowie i uroda
Ukoić nerwy

Ukoić nerwy

Stres. Stres! Już niemal paranoja. Tak właśnie większość par szaleje przed ślubem, podczas gdy wszystko załatwione, dopięte na ostatni guzik.   Nie szarpmy...
Czytaj więcej
Czego potrzebują Twoje piersi?

Czego potrzebują Twoje piersi?

Aby piersi były piękne należy poświęcić im trochę uwagi. Ważne są przede wszystkim: dobrze dobrany biustonosz, stosowanie ujędrniających kosmetyków i wykonywanie...
Czytaj więcej
Plażuj z głową

Plażuj z głową

Lato w pełni i pogoda dopisuje, dlatego co raz więcej widzimy osób mocno opalonych. Ciemna, wręcz brązowa skóra nie wygląda atrakcyjnie,...
Czytaj więcej
Czy wegetarianizm jest zdrowy?

Czy wegetarianizm jest zdrowy?

Ostatnimi czasy wegetarianizm stał się bardzo popularny. Choć nie budzi już tylu kontrowersji, co parę lat temu, wciąż nie odpowiedziano jednoznacznie...
Czytaj więcej
Jedwabne paznokcie dla Panny Młodej

Jedwabne paznokcie dla Panny Młodej

Jeżeli marzycie o pięknych i zadbanych paznokciach, ale nie jesteście zwolenniczkami sztucznie wyglądających tipsów, idealnym rozwiązaniem dla Was będzie metoda Fiberglass....
Czytaj więcej
Copyright 2007-2020 - SuperSluby.pl