Logowanie

Ślubne tematy

 

Słońce lekiem na całe zło

Słońce lekiem na całe zło

Słońce pozytywnie wpływa na nasz organizm. Poprawia humor, chroni przed chorobami, wzmacnia kości i zęby. Jednak dobroczynny wpływ ma tylko wtedy, kiedy korzystamy z niego z głową.

Słońce wielu osobom kojarzy się z poparzeniami, wysuszeniem skóry i ryzykiem groźnych chorób. Wcale nie musi tak być. Kiedy rozsądnie korzystasz z opalania, słońce może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie.

Poprawia humor
Pod wpływem słońca organizm wytwarza więcej endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia, które poprawiają nastrój. Dlatego w słoneczne mamy dobry humor i rozpiera nas energia. Słońce również sprawia, że mamy więcej siły i chęci do życia. Za to późną jesienią i zimą, kiedy dni są krótkie i pochmurne, a promienie słoneczne nas nie dosięgają, jesteśmy senni i bez sił. A co raz więcej osób, dopada sezonowa depresja, z powodu niedoboru światła słonecznego.

Zapobiega chorobom
Promienie słoneczne sprawiają, że w naszym organizmie zwiększa się liczba białych ciałek krwi, które są odpowiedzialne, za ochronę przed infekcjami. Dlatego jesienią i zimą, częściej jesteśmy przeziębieni. Promienie słoneczne poprawiają tez krążenie krwi. Przez co nasz organizm lepiej pracuje i jest mniej podatny na choroby.

Pomaga w odchudzaniu
Słońce przyspiesza przemianę materii, dlatego organizm szybciej spala kalorie. Ładna pogoda wiosną i latem sprzyja również ruchowi. Częściej chodzimy na spacery, jeździmy na rowerze i uprawiamy różnego rodzaju sporty. Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, wiosna jest idealnym momentem, aby rozpocząć odchudzanie.

Wzmacnia kości
Pod wpływem promieni słonecznych w skórze powstaje witamina D3. Sprzyja ona przyswajanie z pożywienia wapń. A wapń jak wiadomo jest niezbędny, aby mieć mocne kości i zdrowe zęby.

Korzystaj ze słońca rozsądnie. Przyzwyczajaj skórę do słońca stopniowo, po kilkanaście minut dziennie. Nie opalaj się między godziną 11.00 a 15.00 w okresie letnim, wtedy słońce jest najmocniejsze. A jeśli przebywasz w tych godzinach na słońcu, nie zapomnij o nakryciu głowy i kremach z mocnym filtrem. Nie opalaj się nigdy bez kremów z filtrem UV. Opalaj się wolniej, ale bezpiecznie, wtedy słońce będzie miało pozytywny wpływ na Twoje zdrowie.

 

Emilia Borowska

 

Twoje imię i nazwisko lub pseudonim:
Adres e-mail znajomego:
Wyślij
sss

Twój nick:

Treść komentarza:

Opublikuj
sss
Czytaj inne ślubne tematy z działu: Zdrowie i uroda
Weganizm: moda czy mądry wybór?

Weganizm: moda czy mądry wybór?

Dzisiejszy świat zachęca nas różnymi sposobami do niezdrowego odżywiania się. Większość z nas nie zwraca uwagi na to, co je, choć...
Czytaj więcej
Przygoda z prostownicą

Przygoda z prostownicą

Długie, proste i lśniące włosy to marzenie nie jednej kobiety. Jednak mało która miała takie szczęście, żeby dostać je od natury....
Czytaj więcej
Uroda włosa w ciąży

Uroda włosa w ciąży

Ciąża to czas niezwykle magiczny. Pod naszym sercem nosimy małą istotkę, która już wkrótce całkowicie odmieni nasze życie. Jest jednak jeszcze...
Czytaj więcej
Makijaż permanentny

Makijaż permanentny

Chciałabyś wyglądać perfekcyjnie, nawet pływając w basenie i tuż po wstaniu z łóżka? Nie lubisz albo nie umiesz się malować? Jeśli...
Czytaj więcej
Makijaż Panny Młodej

Makijaż Panny Młodej

W dniu, w którym każdy szczegół zaplanowany został z chirurgiczną precyzją, trudno wyobrazić sobie, by makijaż odbiegał od wymarzonego ideału. Droga...
Czytaj więcej
Copyright 2007-2019 - SuperSluby.pl