Logowanie

Ślubne tematy

 
IX edycja Podkarpackich Targów Ślubnych Wedding Live

DEF podróży poślubnych

DEF podróży poślubnych

Oto dalszy ciąg naszych porad. Dzisiaj pomocną dłoń podamy Wam w tematach Diet oraz Fitnessu, abyście później bez żadnych kompleksów i skrępowania mogli udać się na Ekskluzywne wakacje.

D jak Dieta czyni cuda

Są ich setki. 1000 kalorii, Cambridge, Montignaca, Dukana... To tylko niektóre z nich. Jaka jest najskuteczniejsza? Po której najszybciej zrzucimy zbędne kilogramy i nie będziemy musieli martwić się efektem jo-jo? Odpowiedź jest prosta - po żadnej! Tak, tak, żadna z krótkoterminowych diet nie sprawi, że staniemy się szczuplejsi, a już na pewno nie zdrowsi. Jedynym sposobem na uregulowanie procesów przemiany materii jest zmiana stylu życia i diety (w sensie sposobu odżywiania). W tym celu najlepiej udać się do poradni dietetycznej i zasięgnąć opinii specjalisty. Tam możemy liczyć na konsultacje, dzięki którym dowiemy się, z czego składa się nasze ciało i jakich pokarmów powinniśmy unikać. Tylko właściwie skomponowane, indywidualnie dobrane zestawy posiłków sprawią, że nabierzemy energii i podniesie się nasza wydajność. Specjalista uzupełni dietę o formy aktywności fizycznej odpowiednie dla każdego. Jeżeli jednak dalej chcecie się odchudzać na własną rękę, pamiętajcie o stosowaniu zasad:

1.      Bez konsekwencji nie osiągnie się wymarzonego celu.

2.      5-6 lekkich i niewielkich posiłków dziennie to podstawa.

3.      Picie wody mineralnej nie tuczy, a pozwala „oszukać" głodny żołądek.

4.      Ostatni posiłek spożywamy nie później niż na 2-3 godziny przed snem.

5.      Słodycze i fast-foody odstawiamy na bok!

E jak Ekskluzywne wakacje?

AI, HB, OR - znaczki, które widnieją w katalogach wycieczkowych są dla laików ciężkim orzechem do zgryzienia. Co kryje się pod tą zagranicznie brzmiącą nazwą? Biura podróży coraz częściej proponują nam wakacje typu „All Inclusive" lub „Ultra All Inclusive"(AI lub UAI). Jest to oferta zawierająca śniadania, obiady, kolacje, przekąski między posiłkami czy napoje do posiłków, w cenie zakupionych przez nas wczasów. Wersja Ultra jest wzbogacona dodatkowo o room service, czy markowe alkohole dostępne w pokojach. AI oraz UAI możemy nazwać ekskluzywnymi wakacjami. Wersją skromniejszą jest FB, czyli „Full Board" - oznacza pełne wyżywienie + napoje do śniadania. „Hafl Board" (HB) to standardowe 2 posiłki (śniadania i obiadokolacje), natomiast najuboższą wersją są wakacje typu BB („Bed & Breakfast) oraz RO („Room Only"). W pierwszym przypadku opłacone mamy śniadania, natomiast w drugim - jedynie nocleg.

F jak Fantastyczna figura w 7 dni (fitness, ćwiczenia, zabiegi kosmetyczne)

Każda Panna Młoda marzy, aby przed ślubem wyglądać szczupło. Oprócz opisanych powyżej diet, polecamy ćwiczenia. To dobry sposób na to, aby brzuchy stanęły się płaskie, pupy jędrne, a ramiona zgrabnie wyrzeźbione. Nie musicie wydawać fortuny w studiach fitness. Poradzimy Wam, jak samemu osiągnąć super figurę. Zachęcamy więc do tradycyjnego porannego joggingu, który poprawi Waszą wydolność bez nadmiernego wysiłku. Dobre będą też „brzuszki" wykonywane do pełnego skłonu połączone z „nożycami" lub „rowerkami". Uda i pupy poprawią przysiady wykonywane w lekkim rozkroku, natomiast piękne ramiona uzyskacie dzięki podnoszeniu lekkich ciężarków (może to być np. kilogram cukru lub butelka z wodą w każdej ręce). Piękne kształty wyrzeźbić można także na basenie. Kobietom szczególnie polecamy pływanie żabką, natomiast mężczyznom - kraulem. Nie musimy chyba przypominać, że sprawność fizyczną przede wszystkim poprawiają igraszki i harce w sypialni...

Marta Podczarska

 

Twoje imię i nazwisko lub pseudonim:
Adres e-mail znajomego:
Wyślij
sss

Twój nick:

Treść komentarza:

Opublikuj
sss
Czytaj inne ślubne tematy z działu: Podróż poślubna
Wiszące klasztory Równiny Tesalskiej

Wiszące klasztory Równiny Tesalskiej

W środkowej części Grecji kontynentalnej leży Tesalia. Z jej ziem wyrasta skalisty las, zwany od czasów Bizancjum Meteorami. Na ogromnych blokach...
Czytaj więcej
Couchsurfing – dobry pomysł na podróż poślubną?

Couchsurfing – dobry pomysł na podróż poślubną?

Co zrobić, jeśli  okaże się, że wydatki ślubne przeszły najśmielsze kalkulacje i o podróży poślubnej można co najwyżej pomarzyć? Oczywiście marzyć,...
Czytaj więcej
GHI podróży poślubnych

GHI podróży poślubnych

W górach czy nad morzem, ważne, że w seksownej bieliźnie i taktownie. Nasze podróżne abecadło radzi dzisiaj jak stłumić konflikt pomiędzy...
Czytaj więcej
Florencja – włoski symbol piękna

Florencja – włoski symbol piękna

Mieszkańcy Toskanii nazywają ją pieszczotliwie „La Bella", czyli „Piękna". Jest to ojczyzna sztuki i humanizmu. To tutaj narodził się renesans i...
Czytaj więcej
Romantyczny Paryż

Romantyczny Paryż

Jeśli marzysz, aby Wasza podróż poślubna była romantyczna i wyjątkowa, a wspomnienia z niej trwały wiecznie, wybierzcie się do Paryża. Paryż...
Czytaj więcej
Copyright 2007-2024 - SuperSluby.pl