Ślubne tematy

S.O.S – jutro ślub!

Dzień ślubu bez wątpienia jest jednym z najważniejszych i najbardziej wyjątkowych momentów w naszym życiu. Ze skrupulatnością przygotowujemy się do niego, snując skrupulatne plany i realizując kolejne ważne punkty z naszej przedślubnej listy. Bez względu na stopień zaawansowania przygotowań, prędzej czy później przyszłych małżonków dopada stres. Jak spędzić dzień przed ślubną ceremonią? Co zrobić, aby ukoić nerwy i nie popaść w panikę? Tego dowiecie się tylko u nas! Zapraszamy do lektury!

Pozytywny poranek pełen witalności

Co dzień wstajesz skoro świt, w biegu zjadasz śniadanie, a w głowie już kotłują się myśli, ilu rzeczom trzeba sprostać... Podczas krótkich chwil przerwy, zamiast odpoczywać, snujesz nowe plany ślubne i wciąż goni Cię czas i terminy. Na dzień przed ślubem zapomnij o tym! Pozwól sobie dłużej poleniuchować w łóżku. Niech towarzyszy Ci od samego rana nastrojowa muzyka. Postaw na bogate w witaminy i mikroelementy śniadanie: pieczywo pełnoziarniste, nabiał, orzechy, owoce suszone, które zawierają witaminy z grupy B1, B2, B6 i B12. Ich właściwości sprzyjają walce ze stresem. Zamiast kawy, polecamy herbatę z żeń-szeniem, która ukoi nerwy i poprawi koncentrację.

W zdrowym ciele, zdrowy duch

Po zdrowym śniadaniu, czas na odrobinę ruchu, który pomoże na chwilę oddechu od weselnych przygotowań. Skupienie się na wykonywaniu ćwiczeń pozwoli Ci oderwać myśli od stresujących tematów. Jeśli nie lubisz ćwiczyć sama, zabierz ze sobą przyjaciółkę. Bez wątpienia najlepszą formą będzie taka aktywność, przy której zmęczysz się dostatecznie, aby nie mieć siły na zastanawianie się, czego jeszcze brakuje, do kogo zadzwonić, itp. Możesz pójść na basen, siłownię czy aerobik. Jeśli jednak nie jesteś typem osoby, kochającej wysiłkowe sporty, skorzystaj z długiego spaceru. Otoczenie natury wpłynie na Ciebie zbawiennie, powodując wyciszenie umysłu. Weź kilka głębokich oddechów, wyobrażając sobie, że powietrze przechodzi przez całe Twoje ciało, podczas wydechu zabierając ze sobą stres. Powtarzaj ćwiczenie przez 2-3 minuty aż poczujesz się rozluźniona.

Przyjemność dla ciała

Kontynuując dzień odpoczynku od przygotowań weselnych, warto zajrzeć do kosmetyczki. Jest to dobry moment, by zrobić piękny ślubny manicure. To świetna okazja do chwili relaksu, zajęcia się wyłącznie sobą. Zwłaszcza, że w dniu ślubu panuje zamieszanie, w którym dane Ci będzie uczestniczyć...

Racjonalne podejście do lęku

Ślub zbliża się wielkimi krokami, wszystko wydaje się dopięte na ostatni guzik, a Ty nadal panikujesz. Wciąż obmyślasz czarne scenariusze i zastanawiasz się, czego jeszcze brakuje. Obawiasz się, że świadkowie nie zdążą na czas, zapomnicie obrączek ślubnych, boisz się, że pod wpływem emocji rozpłaczesz się, a Twój makijaż spłynie. W głowie powstają ciągłe niepokoje, stres wzrasta, a Ty nie wiesz, co zrobić. Po pierwsze, przystopuj! Podejdź racjonalnie do swoich lęków. Bez względu na stopień skołatania nerwów, w momencie, w którym staniesz przed ołtarzem i zaczniesz wypowiadać słowa przysięgi, poczujesz przypływ spokoju i mobilizacji. Jeśli uronisz kilka łez, nic się nie stanie. Każdy profesjonalnie wykonany makijaż powinien wytrzymać wzruszenie. Kiedy dopadnie Cię niepokojący stres i obawy w dniu ślubu, postaraj się rozluźnić głębokim oddychaniem i rozmową ze świadkami bądź rodzicami.

Spokojny sen

Nic nie wpływa tak kojąco, jak gorąca kąpiel tuż przed snem jak. Zapach aromatycznych olejków, czy ziół, takich jak lawenda i mięta, dodatkowo pomogą się odprężyć. Pamiętaj, aby podczas kąpieli wyciszyć się wewnętrznie i skupić wyłącznie na odpoczynku. Na zakończenie dnia, zafunduj sobie odrobinę przyjemności także na talerzu. Posiłek nie musi być obfity. Lekkostrawna sałatka będzie dobrym wyborem. Duża ilość warzyw wpływa korzystnie na cerę. Zadbaj, aby tego dnia położyć się wcześnie, aby w dniu ślubu być wypoczętą i w pełni zrelaksowaną.

Życzymy, aby przygotowania ślubne dostarczyły Wam jak najmniejszą dawkę stresu!

Katarzyna Sikora

Twoje imię i nazwisko lub pseudonim:
Adres e-mail znajomego:
Wyślij