Ślubne tematy

Ratunku, będziemy mieli dziecko! Ciąża to nie choroba!

Odmienny stan kobiet nie jest schorzeniem! Oczywiście nie oznacza to, drodzy panowie, zwolnienia z traktowania ciężarnych pań ze specjalną delikatnością, czułością i troską... Jednak uprawianie sportu, czy radykalne zmiany w dotychczasowych nawykach również mogą odbić się negatywnie na maleństwie. Nie należy więc przesadzać w żadną stronę. Zdrowy rozsądek i konsultacja z lekarzem - wskazane!

Sport w ciąży

Jeżeli do tej pory biegałyście, wspinałyście się, jeździłyście na rowerze, nagła zmiana trybu życia i uprawianie ulubionego sporu leniuchów - leżenia na kanapie na czas - może nie wyjść Wam na zdrowie! Zapytajcie lekarza, jeżeli Wasza ciąża nie jest zagrożona, śmiało możecie się ruszać, nie tylko odpoczywać całymi dniami. Oczywiście jeżeli bierzecie się za uprawianie sportu powinno być ono w granicach rozsądku! Każdy większy uraz, upadek, uderzenie może przecież zaszkodzić dziecku... Dlatego najlepszym pomysłem będą dyscypliny niekontaktowe: pływanie, jogging (a raczej trucht), jazda na rowerze stacjonarnym (unikniecie groźnego upadku), joga czy taniec. Dzięki uprawianiu sportu cały czas będziecie czuć się atrakcyjne! Wasze ciało wzmocni się i przygotuje na trudy ostatnich miesięcy ciąży oraz poród. Hormony, które wydzielane są w organizmie przyszłych mam uważane są przez świat sportowców za substancje dopingowe. Stąd będąc w stanie błogosławionym szybciej rozwiniecie masę mięśniową, nie nabawicie się zakwasów i lepiej zniesiecie nawet niewielki wysiłek. Brzuchy w ruch!

Ciąża a praca

Jeżeli jesteście aktywne zawodowo, a w ciąży czujecie się dobrze, nic nie stoi na przeszkodzie, abyście pracowały dalej. Plagą współczesnych czasów jest przechodzenie na zwolnienia lekarskie zaraz po usłyszeniu od lekarza słów: „będzie pani mamą!"... Jak wynika z raportów GUS, w 2009 roku liczba pracujących kobiet szacowana była na 5,5 mln, z czego  ponad 1/3 znajdowała się na zwolnieniu lekarskim z powodu ciąży, porodu lub połogu! Ciążowe urlopy nie są weryfikowane przez ZUS, co sprawia, że coraz więcej pań korzysta z przywileju bycia w stanie błogosławionym i prosi lekarza o wysłanie ich na zwolnienie. Drogie panie, jeżeli czujecie się dobrze, Wasza praca nie zagraża dzidziusiowi, a lekarz nie widzi żadnych przeciwwskazań, pracujcie! Ciągłe siedzenie w domu i oglądanie powtórkowych seriali może źle odbić się na Waszym stanie psychicznym...

Kotka można zagłaskać!

Ciągłe pytania: „Jak się czujesz?", „Czy aby na pewno wszystko w porządku?", „Co ci przynieść/podać?" mogą być męczące! Nadskakiwanie i zaspokajanie każdej zachcianki jest miłe... do czasu. Ciężarne kobiety też chcą czuć się potrzebne, nie należy więc wyręczać ich w każdej błahej czynności. Panowie, pozwólcie swoim partnerkom na normalne życie. Ciąża zmienia Wasze życie, ale nie musicie diametralnie wywracać go do góry nogami. Denerwujące mogą być też tematy, jakie poruszają Wasi przyjaciele, rodzina. Odkąd okazało się, że jesteście w ciąży, nikt nie chce rozmawiać o książkach, filmach, pracy. Przewijają się jedynie wątki imienia dla dziecka, samopoczucia w ciąży, trudów porodu, porad dla przyszłej mamy. Dlatego apelujemy do wszystkich bliskich: ciąża nie sprawia, że nasze myślenie skupia się jedynie wokół dziecka! Nadal żyjemy jak dawniej, jedynie nosząc pod sercem istotkę, która za 9 miesięcy ujrzy światło dzienne...

Ciąża nie zwalnia z dbania o siebie!

Fakt, że rośnie Wam brzuszek, jesteście lekko opuchnięte i zmęczone, nie powinien zwalniać Was z obowiązku dbania o urodę. Wręcz przeciwnie, to dobry moment, aby pokazać, jakie jesteście seksowne! Stroje ciążowe to potężna gałąź świata mody, macie więc w czym wybierać. Również branża kosmetyczna dwoi się i troi w przygotowywaniu specyfików niezawierających szkodliwych dla dziecka substancji. Rozciągnięte dresy schowajcie więc do szafy! Nadchodzi nowa era Waszej urody - piękna i zadbana przyszła mama!

Ciąża to specyficzny stan, jednak nie musicie rezygnować w nim ze swoich małych przyjemności. Uprawianie nieurazowych sportów, modne ubieranie się, czy praca zawodowa nie stoją na przeszkodzie urodzenia zdrowego dziecka. Pamiętajcie o tym drogie mamy. A już za tydzień... Tata też jest w ciąży!

Marta Podczarska

Twoje imię i nazwisko lub pseudonim:
Adres e-mail znajomego:
Wyślij