Logowanie

Ślubne tematy

 

Stań do walki z cellulitem

Stań do walki z cellulitem

Lato zbliża się wielkimi krokami. Rozpocznij walkę z cellulitem już dziś, a nie będziesz wymyślała jak zakryć go na plaży. Efekty nie pojawią się od razu, ale do wakacji Twoja pomarańczowa skórka może być dużo mniej widoczna.

Cellulit jest często mylony z cellulitisem, który jest chorobą. Cellulitis to zapalenie tkanki łącznej, wywołany przez infekcję bakteryjną. Skóra z cellulitisem jest czerwona, obrzęknięta i bardzo boli. Leczony jest najczęściej antybiotykami. A cellulit to problem skórny ponad 80% kobiet w krajach rozwiniętych. Tworzy się na skutek odkładania w komórkach tłuszczowych produktów przemiany materii, które powinny być wydalone. Miewają go nie tylko panie z nadwagą, ale także te całkiem szczupłe. Cellulit w dużej mierze jest przypadłością genetyczną, ale jego rozwojowi sprzyja przede wszystkim zła dieta i brak ruchu.

Do walki z cellulitem potrzebne Ci będą dobre chęci i dobra motywacja, do tego równie dobry kosmetyk i przyrząd do masażu. 3,2,1 ZACZYNAMY!

Zmień dietę
Ogranicz spożycie mięsa, słodyczy i fast foodów. Jedz potrawy gotowane, a nie smażone. Wstaw do swojej diety fasole, groch, słonecznik i inne ziarna. Jedz więcej niż zwykle warzyw i owoców. Szczególnie pomocne w walce z cellulitem będą jabłka. Pij ok. 2 litry wody mineralnej niegazowanej dziennie, najlepiej takiej z niską zawartością sodu, wypłukuje ona toksyny z organizmu. Pamiętaj, że bardzo ważnym składnikiem diety antycellulitowej jest błonnik. Zawarty jest w cytrusach i jabłkach, a także w ciemnym ryżu i grubszej kaszy.

Ćwicz codziennie
Im więcej ruchu tym lepiej. Zacznij od codziennej gimnastyki przy telewizorze. Połóż się na prawym boku, opierając się na przedramieniu, rytmicznie podnoś i opuszczaj lewą nogę. Następnie zmień bok. Ćwicz nogi, napinaj pośladki, rób brzuszki. Do tego dodaj dłuższy spacer i jazdę na rowerze.

Stosuj kosmetyk i masaż
Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków na cellulit, są to najczęściej kremy, żale i balsamy. Przy wyborze warto zwrócić uwagę nie tylko na firmę, która dany kosmetyk wyprodukowała, ale także na praktyczne opakowanie. Niektóre balsamy znajdują się w opakowaniach, np. typu roll-on, gdzie podczas aplikacji kosmetyku wykonywany jest masaż. Jeśli zdecydujesz się na inny kosmetyk, kup oddzielnie szorstką rękawicę lub wałek do masażu. Pamiętaj, aby preparat lepiej się wchłaniał, zrób peeling przynajmniej raz w tygodniu, a masaż wykonuj pod prysznicem kolistymi ruchami od dołu ku górze.

Uciskanie i szczypanie
W wolnych chwilach możesz uciskać, wygładzać i szczypać miejsca dotknięte cellulitem. Pobudza to krążenie krwi i limfy. Jeśli cellulit pojawił się na udach, zacznij szczypać i uciskać skórę tuż nad kolanami, powoli przesuwając się do góry. Następnie przyłóż dłonie do ud i kciukami wygładzaj całą powierzchnię.

Weź się porządnie do walki, bo cellulit nie jest łatwym przeciwnikiem.

 

Powodzenia!

Emilia Borowska

 

Twoje imię i nazwisko lub pseudonim:
Adres e-mail znajomego:
Wyślij
sss

Twój nick:

Treść komentarza:

Opublikuj
sss
Czytaj inne ślubne tematy z działu: Zdrowie i uroda
Makijaż Panny Młodej

Makijaż Panny Młodej

W dniu, w którym każdy szczegół zaplanowany został z chirurgiczną precyzją, trudno wyobrazić sobie, by makijaż odbiegał od wymarzonego ideału. Droga...
Czytaj więcej
Kawa – szkodzi, czy pomaga?

Kawa – szkodzi, czy pomaga?

Prawie każdy zna pobudzające i orzeźwiające właściwości kawy. Niektórzy nie mogą się bez niej obejść, a inni uważają, że jest szkodliwa....
Czytaj więcej
Wegetarianizm a ciąża

Wegetarianizm a ciąża

Wegetarianizm znany jest od wieków. Już w starożytności stosowano dietę bezmięsną. Obecnie 42 proc. społeczeństwa Indii to jarosze, zaś w USA...
Czytaj więcej
Czas na maseczki

Czas na maseczki

Aby nasza skóra w dzień ślubu wyglądała zdrowo i pięknie, warto zadbać o jej regularną pielęgnację. Jednak, kiedy potrzebna jest szybka...
Czytaj więcej
Żelazo –  Twój przyjaciel

Żelazo – Twój przyjaciel

Kobietom tego pierwiastka nigdy dość! Wiąże się to z dużej mierze z fizjologią kobiecego organizmu. Dlatego Panowie, możecie spokojniej spać. Niedobór...
Czytaj więcej
Copyright 2007-2019 - SuperSluby.pl