Ślubne tematy

Stres a życie intymne

Od wieków stres jest nierozerwalnie związany z człowiekiem. Wiadomo, że ma negatywny wpływ na samopoczucie, obniża odporność, a od niedawna zaczęto zauważać także korelację pomiędzy napięciem psychicznym, a obniżeniem jakości życia intymnego...

Kiedy pojawia się stres?

Istnieją osoby bardziej odporne na stres oraz takie, które silnie przeżywają nawet najmniejszą niedogodność. Szczególnie te drugie są niesamowicie podatne na choroby cywilizacyjne i zmiany psychiczne, a także wypalenie zawodowe oraz różnego rodzaju problemy interpersonalne. Stres może wynikać z jednokrotnego bodźca, takiego jak zbyt głośny dźwięk, ale też ze skumulowanych spraw, które towarzyszą nam co dzień. Stres pojawia się, gdy nasze możliwości nie są adekwatne do danej sytuacji. Wówczas w naszym organizmie wyzwalany jest szereg reakcji biochemicznych, czego wynikiem jest zmiana funkcjonowania ustroju. Często nie zdajemy sobie sprawy ze zmian naszego zachowania czy osłabienia odporności, ale gdy stres ustąpi, wszystko wraca do normy, zauważamy, że coś było nie tak.

Jaki wpływ ma stres na życie intymne?

Naukowcy zauważając korelację pomiędzy wzrostem bezpłodności, a wzmożonym napięciem psychicznym w , zdecydowali się na przeprowadzenie badań dotyczących tej tematyki. Wyniki nie były zaskakujące, ale jednoznacznie potwierdziły fakt, że silny stres jest przyczyną oziębłości seksualnej, a nawet bezpłodności. W końcu od dawna wiadomo, że zwierzęta trzymane w niewoli rzadko kiedy się rozmnażają. Porównanie to jest dość przewrotne, ale przecież podobnie jest z ludźmi. Właśnie takie wnioski wyciągnęli naukowcy. Wszystkiemu winne są hormony stresu, czyli adrenalina i kortyzol. Hamują one wydzielanie hormonu płciowego, który stymuluje aktywność seksualną, owulację i wydzielanie spermy. Gdy stres nie działa, hormony płciowe wydzielane są normalnie, w efekcie poziom estradiolu i testosteronu utrzymuje się na właściwym poziomie. Naukowcy i lekarze mają nadzieję, że powyższe odkrycia pozwolą pomóc młodym parom, które mają problem ze swoim życiem intymnym.

Porady antystresowe

Nie wolno pozwolić, by stres zawładnął naszym organizmem, a w konsekwencji naszym życiem. Warto nauczyć się nabierać dystansu do spraw, na które nie mamy wpływu. Cenna jest także umiejętność efektywnego odpoczynku. Nie każdy potrafi w pełni się zrelaksować i na moment zapomnieć o stresujących sprawach. Pokonanie stresu jest pierwszym krokiem do satysfakcjonującego współżycia. Dobrym pomysłem jest wspólny relaks, choćby odprężająca kąpiel, czy spokojna kolacja. Znakomitym pomysłem jest także masaż, który nie tylko pomoże się rozluźnić, ale będzie też ciekawym elementem gry wstępnej!

Nie pozwólcie, by stres ingerował w Wasze życie intymne. Odpowiednie podejście do problemu pozwoli na pokonanie przeszkód. Pamiętajcie, że najważniejsza jest wyrozumiałość i szczerość.

    Agnieszka Doros

Twoje imię i nazwisko lub pseudonim:
Adres e-mail znajomego:
Wyślij