Logowanie

Ślubne tematy

 

Skóra piękna jesienią

Skóra piękna jesienią

Najgorszym czasem dla naszej skóry jest lato i zima. Teraz, w okresie przejściowym, powinniśmy „ulżyć" jej w cierpieniu i odpowiednio ją zregenerować. Jak? Zaraz wszystko opowiemy, krok po kroku. Zapraszamy do lektury!

Co jest wrogiem naszej skóry?

Jesień to trudny okres dla naszej skóry. Zniszczona i wysuszona po lecie musi zmierzyć się z gwałtownym wahaniem temperatur oraz działaniem warunków atmosferycznych. Na cerę niekorzystnie działają zanieczyszczenie środowiska, palenie papierosów, opalanie się w solarium, stres, brak ruchu czy niewłaściwa dieta. Dodatkowo sprawę komplikuje przegrzanie i suchość pomieszczeń oraz klimatyzacja. Dla skóry zaczyna się więc niełatwy okres . Pomóżcie go jej przetrwać, odpowiednio pielęgnując!

Peeling

Ważnym elementem w pielęgnacji skóry jest peeling, który złuszczy obumarły naskórek. Dzięki temu kosmetyki nawilżające lepiej będą się wchłaniać. Do ścierania naskórka ciała można wykorzystać np. sól morską, cukier trzcinowy, mieloną kawę lub płatki owsiane. Do skóry twarzy, szyi i dekoltu lepsze będą gotowe, delikatniejsze w działaniu peelingi enzymatyczne.

Naturalne piękno

Nie używaj do mycia zwykłych mydeł, pieniących się płynów i żeli. Zawierają substancje niszczące płaszcz lipidowy. Podczas mycia korzystaj z naturalnych kosmetyków do mycia ciała. Kąp się krótko (nie dłużej niż 20 min) w ciepłej, a nie gorącej wodzie (przyspiesza ucieczkę wody z naskórka). Natychmiast po myciu wmasuj nawilżający i zarazem natłuszczający balsam do ciała oraz krem do twarzy. Pamiętaj, że odpowiednie produkty do pielęgnacji znajdziesz nie w perfumerii, ale w aptece. Są czymś więcej niż kosmetykami, pomagają odzyskać skórze zdrowie. 

Dieta

Dieta powinna być bogata w warzywa i owoce, chude mięso, nabiał i ryby. Dziennie powinno się wypijać około 2 litrów wody niegazowanej. Lepiej zrezygnować ze słodzonych i gazowanych napojów, które przez zawartość cukru odwadniają organizm. Zadbajcie też o to, żeby w codziennej diecie nie zabrakło nienasyconych kwasów tłuszczowych. Łyżka oliwy z oliwek do sałatki, pyszna ryba na obiad, duszona na parze lub pieczona w folii, pyszne guacamole,  korzystnie wpłyną na elastyczność skóry.

Witaminy

Skórze również potrzebne są witaminy. Pierwsza w kolejności jest witamina A, która uczestniczy w metabolizmie białek - jej brak oznacza łuszczącą się skórę. E, to tak zwana witamina młodości, która wychwytuje wolne rodniki. C - między innymi uszczelnia naczynia krwionośne i błony komórkowe. Do prawidłowego funkcjonowania skóry potrzebna jest także biotyna, witamina B5 oraz B6. Ich niedobór zaburza metabolizm składników odżywczych, czego objawem jest m.in. sucha skóra.

 

Pielęgnacja skóry jest czasochłonna i wymaga wiele naszej pracy i chęci. Ale, czy jest coś piękniejszego od widoku zdrowej, jędrnej i elastycznej skóry?

 

Lucyna Ramotowska

 

Twoje imię i nazwisko lub pseudonim:
Adres e-mail znajomego:
Wyślij
sss

Twój nick:

Treść komentarza:

Opublikuj
sss
Czytaj inne ślubne tematy z działu: Zdrowie i uroda
Szczuplejemy wiosną, czyli  kochanego ciałka… może być za wiele!

Szczuplejemy wiosną, czyli kochanego ciałka… może być za wiele!

Myślę, że niewiele jest szczęściar, które nie przeżyły podobnych traumatycznych momentów - nagle, zazwyczaj tuż przed ważną imprezą, okazuje się, że...
Czytaj więcej
Kawa – szkodzi, czy pomaga?

Kawa – szkodzi, czy pomaga?

Prawie każdy zna pobudzające i orzeźwiające właściwości kawy. Niektórzy nie mogą się bez niej obejść, a inni uważają, że jest szkodliwa....
Czytaj więcej
Czego potrzebują Twoje piersi?

Czego potrzebują Twoje piersi?

Aby piersi były piękne należy poświęcić im trochę uwagi. Ważne są przede wszystkim: dobrze dobrany biustonosz, stosowanie ujędrniających kosmetyków i wykonywanie...
Czytaj więcej
Skóra piękna jesienią

Skóra piękna jesienią

Najgorszym czasem dla naszej skóry jest lato i zima. Teraz, w okresie przejściowym, powinniśmy „ulżyć" jej w cierpieniu i odpowiednio ją...
Czytaj więcej
Stres a życie intymne

Stres a życie intymne

Od wieków stres jest nierozerwalnie związany z człowiekiem. Wiadomo, że ma negatywny wpływ na samopoczucie, obniża odporność, a od niedawna zaczęto...
Czytaj więcej
Copyright 2007-2019 - SuperSluby.pl